균형있는 삶

등기부등본 열람 방법 봄이나 가을에 이사 계획을 많이 잡게 되어 새 집을 알아보시는 분들이 많습니다. 오늘은 이사할 때 많이 떼는 서류 등기부등본에 대해 알아보려고 합니다. 오늘 글에서는 등기부등본이란 무엇인지, 발급받는 곳은 어디인지에 대한 정보 알아보도록 하겠습니다.부동산 등기부등본이란?이름 그대로 부동산에 대한 등기사항을 증명해주는 문서입니다. 등기부등본에는 부동산의 기본 정보들과 면적, 주소 임차인, 저당권자 등 부동산에 대한 권리관계가 기록이 되어있어서 부동산매매나 임대차 계약 시 꼭 확인을 해야 하는 문서입니다. 등기부등본만 봐도 지금 소유는 누구인지, 말소된 등기사항은 없는지 등 자세한 정보를 확인할 수가 있습니다.열람하는방법등기소방문  등기부등본을 확인하기에 앞서서 실제로 문서를 열 급한 ..

스텐 텀블러 세척방법 날씨가 추워지는 가을, 겨울에는 보온을 유지할 수 있는 텀블러를 많이 사용하게 됩니다.  그러나, 자주 사용하게 되면 물때나 차, 커피 등으로 인해 얼룩이 생겨 냄새가 나는 경우가 있습니다. 깨끗하게 관리해주지 않으면 세균이 번식할 위험이 있기 때문에 올바르게 세척하는 방법이 중요합니다. 오늘은 스텐 텀블러를 오랫동안 사용하고 유지할 수 있는 관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.스텐 텀블러 특징 내구성이 뛰어나고 녹이 잘 슬지 않아서 오랫동안 음료의 온도를 유지해 줍니다. 다른 재질과 마찬가지로 오염이 될 수 있고 기름기가 있는 음료를 자주 넣어 마시게 될 경우에는 내부에 냄새나 얼룩이 배기가 쉬워집니다. 스텐은 표면에 미세한 흠집들이 생기기 쉽기 때문에 올바른 세척방법을 사용하여..

감기에 좋은 음식 5가지 더운 여름이 지나가고 선선한 바람이 불고 있습니다. 본격적으로 환절기가 시작되고 있는데요, 이럴 때 평소보다 감기에 걸리기 쉬워지기 때문에 건강관리를 잘하는 것이 중요합니다. 오늘 글에서는 환절기 감기를 예방하기위에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.감기에 좋은 음식 5가지생강 감기를 예방하기위해서 좋은 음식은 바로 생강입니다. 매운맛이 특징인 음식인데 혈액순환을 도와주는 '쇼가올' '진저롤'성분이 들어있어 체온, 혈압을 높여주는 효과가 있습니다. 체온을 높여주기도 하고 두통, 가래, 기침, 구토를 멎게 하는 효과도 좋습니다. 감기에 걸려서 열이나 몸이 떨리거나 추위를 타게될때 따뜻한 생강차나 생강편을 먹으면 몸을 따뜻하게 만들 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 대상포..

10월 가을 제철음식 아침, 저녁으로 선선한 바람이 불어오는 날씨입니다. 이런 날씨에 더욱 건강관리에 철저해야 하는데요, 오늘은 10월에 먹을 수 있는 제철음식에 대해 알아보겠습니다. 환절기에 입맛을 올려주고, 면역력을 올려주는 제철음식은 어던것들이 있는지 알아보겠습니다. 10월에 먹으면 더욱 좋은 제철음식의 종류화 효능을 알아보겠습니다.낙지 낙지는 ‘더위 먹은 소도 벌떡 일으킨다’는 말이 있을 만큼 원기회복에 탁월한 보양식입니다. 언제 먹어도 맛있지만, 특히 가을에 잡은 낙지가 가장 영양이 풍부합니다. 속담에 "조개는 봄, 낙지는 가을"이라는 말이 있을 정도죠.​‘갯벌의 산삼’으로 불리는 낙지는 지방이 적고, 단백질, 미네랄, 필수 아미노산이 풍부합니다. 특히 타우린 성분은 굴보다 두 배, 미역보다 세..

커피 대신 마시면 좋은 차 많은 현대인들에게 커피는 뗄수 없는 데요, 그렇게 한잔 두잔 먹게되다보면 너무 과하게 먹는다는 생각이 들기도 합니다. 평소에 커피를 너무 많이 마셔 걱정되시거나, 건강을 위해 좀 줄여야하는 분들을 위해 커피 대신 마시기 좋은 차와 음료 5가지를 소개해드리겠습니다.레몬물 아침 음료로 모닝커피 대신 레몬물을 선택해 보세요. 레몬물은 몸에 수분을 공급하고 항산화 성분을 강화해 상쾌한 아침을 시작하는 데 도움을 줍니다 레몬에 풍부한 비타민C는 환절기 면역력을 높여주고, 피부를 햇볕으로부터 보호하는 역할을 합니다. 가을의 강한 햇볕 아래 더욱 챙겨 마시기 좋은 음료입니다! 레몬물 만드는 방법 | 차가운 물 1컵(약 230ml)에 레몬 반 개를 짜서(약 15ml) 잘 섞으면 간단히 완성됩..

탄 냄비 쉽게 닦는 방법 주방에서 흔히 발생하는 문제 중 하나이며 타버린 냄비를 다시 깨끗하게 만들기가 쉽지는 않습니다. 저도 요리하면서 몇번 태운적이 있는데, 그때 쉽게 사용했던 방법을 소개해 드리겠습니다. 오늘 글에서는 누구나 따라할 수 있는 탄 냄비 쉽게 닦는 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.베이킹소다와 물 베이킹 소다는 주방에서 매우 잘 사용하는 청소 도구 중 하나입니다. 탄 냄비를 닦을 때도 그 효과를 톡톡히 볼 수 있는데요, 우선, 냄비에 물과 베이킹소다를 넣고 약 10분간 끓입니다. 그다음에는 냄비를 한번 식힌 후 부드러운 수세미로 문지르면 탄 부분이 쉽게 제거됩니다. 화학 제품 없이 자연스럽게 청소할 수 있어 안전하고 친환경적인 방법입니다.식초 베이킹 소다와 식초를 함께 사용하는 ..

2024년 가을 단풍 절정시기 아직 날씨가 많이 덥지만, 아침 저녁으로는 시원한 바람이 불고 있습니다. 단풍을 제대로 구경하려면 절정시기가 언제인지 확인하는게 좋겟죠? 오늘 글에서는 2024년 가을 단풍 절정시기와 단풍현황 체크 하는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.가을 단풍 절정시기산이름첫단풍절정시기내장산10월 24일11월 5일가야산10월 16일10월 27일팔공산10월 18일10월 29일계룡산10월 16일10월 29일속리산10월 17일10월 30일월악산10월 15일10월 28일치악산10월 9일10월 23일북한산10월 16일10월 28일오대산10월 4일10월 17일설악산9월 29일10월 20일금강산9월 27일10월 17일지리산10월 14일10월 23일힌라산10월 14일10월 28일두륜산10월 29일10월 ..

인플루엔자 무료 예방접종겨울이 되면 유행하는 독감을 대비하기 위한 인플루엔자 무료 예방접종방법에 대해 알아보겠습니다. 생후 6개월 ~ 13세의 영유아, 임산부, 65세 이상 이상의 어르신들은 따로 비용을 내지 않고 무료로 예방접종을 받을 수 있습니다. 기존에 하셨던 분들도, 이번에는 횟수와 일정이 다르기 때문에 미리 체크해 두시면 편리하게 접종을 하실 수 있습니다. 오늘은 24년 인플루엔자 무료 예방접종일정과 준비물에 대하여 알아보도록 하겠습니다.예방접종일정 9월 20일 금요일부터 가장먼저 접종을 시작하게 됩니다. 1회 접종을 받고 2회 접종 대상으로 생후 6개월 ~ 만 13세가 대상입니다. 10월 2일 수요일에는 1회접종을 받은 어린이와 임산부대상이며, 65세 이상의 어르신은 10월 11일 부터 무료로..

65세 이상 어르신 무료 결핵검진받는 방법  2023년 기준으로 국내에 있는 결핵 환자의 60%가 65세 이상 어르신인 것으로 조사되었습니다. 결핵에 걸리면 다른사람들에게도 전염될 수 있어, 나라에서는 65세 이상 어르신들을 대상으로 10월부터 무료로 결핵검진을 받도록 하고 있습니다. 오늘은 결핵이란 무엇이며 대표적인 증상과 무료로 검진받는 방법에 대해 알아보겠습니다.결핵이란?결핵군에 의해 발생하는 감염병입니다. 어르신들의 경우에는 면역력이 약해져 있기 때문에, 결핵이 발병하게 될 위험이 높고 전형적인 결핵증상들이 보이지 않을 수 있기 때문에 정기적인 검진을 통해 확인하시면 좋습니다. 감염이 되게 되면 나타나는 대표적인 증상은 식욕부진, 체중감소, 가슴통증, 발열, 2주 이상의 기침이 계속되는 증상이 나..

내장산 단풍축제(+주차장 케이블카) 10월 ~11월이 되면 많은 관광객들이 내장산 단풍축제를 보기 위해 많이 방문합니다. 오늘은 단풍명소 중 하나인 내장산 단풍축제 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주차장, 케이블카 정보와, 근처 할인하는 호텔 정보도 같이 알아보겠습니다.  내장산 국립공원 탐방로 예약하기(+단풍축제)내장산 국립공원 탐방로 예약하기(+단풍축제) 가을 단풍시기에 유명한 산 중 하나인 '내장산'이 탐방로 사전예약제를 실시합니다. 가을 단풍을 느끼기 위해, 내장산에 방문하실 계획이시라wellnesswave.datauniverse92.com 내장산 주차장 올해 내장산 단풍 절정시기는 10월 24일부터 입니다.  내장산은 차가 지나는길 양쪽으로 단풍들이 많이 펴있어서 단풍터널로 유명합니다.  1..