균형있는 삶

추석맞이 자동차 무상점검 다가오는 추석을 맞이하여 안전사고 예방을 위한 자동차 무상점검에 대하여 알아보겠습니다. 이 글에서는 자동차 무상점검하는 지역과 날짜, 시간, 장소에 대한 정보 얻어가실 수 있습니다.자동차 무상점검 추석 연휴를 맞이해서 안전한 귀성길을 위해 '2024년 추석 귀성 대비 자동차 무료점검 행사'를 각 자치구별로 진행합니다. 이번 행사에서는 9월 8일까지 관악, 강서, 강북, 강동 등 여러 지역에서 이루어지며 비영업용 승용차 대상으로 진행됩니다. 점검하는 항목으로는 배기가스, 타이어, 에어컨, 배터리상태, 윤활유, 엔진 등 기본점검이 이루어집니다. 또한, 차량 고장 예방 방법과 사고발생 시 응급조치 요령에 대해서도 안내받을 수 있습니다. 아래에서 가까운 지역의 일정을 확인한 후, 방문하..

나 혼자 산다 오상욱 냉면집 위치 파리올림픽에서 2관왕을 달성한 펜싱 오상욱 선수가 나 혼자 산다에 출연합니다. 귀국하자마자 대전으로 바로 올만큼 대전의 아들이라고 불리는 오상욱 선수가 10년 단골인 냉면집에 방문했습니다. 저도 궁금해서 나혼자산다 방송에 나온 오상욱 냉면집을 찾아보았습니다. 오늘글에서는 나혼자산다 오상욱 냉면집에 대한 정보 얻어가실 수 있습니다! 오상욱 냉면집 위치 확인하기나 혼자 산다 오상욱 냉면집 금메달을 따면 다시 방송에 나오겠다는 약속을 지킨 펜싱선수 오상욱입니다. '나 혼자 산다'에서 일상을 볼 수 있었는데, 가장 먹고 싶었던 냉면을 먹으러 갑니다. 대전에 있는 단골집에 방문하여 물냉면 곱빼기를 주문해서 먹방을 선보였습니다. 처서가 지났지만, 아직 날씨가 많이 더워 한 그릇 뚝..

렛츠런파크 서울 가을 축제 '밤마실 페스티벌' 무료 입장권 다운  렛츠런파크 서울이 가을이 다가오고 있는 지금 가을축제 '밤마실 페스티벌'을 개최하여 알아보도록 하겠습니다. 야간경마도 진행이되며, 이색이벤트, 다양한 무대가 준비되어 있다고 합니다. 주말에 아이들과 같이 나들이 하기에도 좋을 듯합니다. 오늘 글에서는 렛츠런파크 서울 가을 축제 '밤마실 페스티벌'에 대한 정보에 대한 모든 것들을 알아가실 수 있습니다. 렛츠런파크 서울 홈페이지 바로가기 축제기간기간: 8월 31일 (토요일) ~ 9월 8일 (일요일) 시간: 오후 3시 ~ 오후 9시 장소: 렛츠런파크 서울 이용요금: 무료 주차: 유료( 하루 6,000원) 문의전화: 032 - 466 - 7282 축제정보코리아컵 페스타메인프로그램으로서 말경주가 진..

국민연금 예상 수령액 알아보기(+조회 계산) 오늘은 국민연금 수령나이와 예상되는 수령액에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연금은 우리의 노후를 위한 중요한 자산이기 때문에, 언제 받을 수 있는지 얼바나 받는지에 대하여 많이 궁금하실 텐데요, 이번글에서는 국민연금 예상 수령액 조회하는 방법과, 조기수령방법에 대한 정보를 얻어가시게 됩니다.국민연금 예상수령액 조회하기 계산하는 방법은 아래와 같습니다. 기본 연금액 = A + (B X 가입기간) 여기서 A는 전체 국민연금에서 가입자의 평균 소득을 기준으로 계산된 값이며, B는 가입자의 소득을 평균에 기반하여 산출된 값입니다. 직접 계산하는 것은 복잡할 수 있으므로, 온라인에서 간단한 정보를 입력하여 수령액을 확인하는 것이 더 편리합니다. 조회 방법을 알고 계신다면..

중소기업확인서 발급신청(+방법 기관 대상) 금융 지원을 받을 때 꼭 필요한 서류인 중소기업확인서 발급신청하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 처음 신청하시는 분이시라면, 어렵다고 느껴지실 수 있습니다. 이 글을 다 읽게되면 중소기업확인서 발급신청과, 대상, 발급 과정의 모든 정보들을 쉽게 이해하실 수 있게 되실 겁니다! 중소기업확인서 발급 신청중소기업확인서란? 특정한 기업이  중소기업이라는 것을 증명하는 공식문서입니다. 확인서를 통하여 금융지원, 세금공제혜택, 정부 지원 사업 참여에 대한 혜택들을 받을 수 있습니다. 또한, 공공기관 입찰 시 가산점을 받을 수도 있습니다. 중소기업기본법 법률에 맞춰 중소기업의 기준을 충족해야 신청이 가능합니다. 아래에서 자격조건에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.자격조건..

흰옷 하얗게 하는 법 오늘은 누레진 옷을 다시 하얗게 하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 여름에는 날씨가 더워 어두운 색보다는 밝은 색옷을 많이 입게 되는데, 입으려고 꺼내면 누렇게 되어있는 경험들이 많이 있으실 겁니다. 이 글에서는 효과적으로 누런옷을 하얗게 만드는 방법에 대한 정보를 얻어가시게 되십니다.식초와 베이킹 소다  남편이 세탁에 굉장히 신경을 많이 쓰는 편이라, 양말이 노랗게 변하는 걸 정말 싫어합니다. 저도 인터넷에서 여러 가지 방법을 찾아봤는데, 효과가 있었던 방법을 공유하려고 합니다! 베이킹 소다와 식초를 1:1 비율로 혼합한 다음, 양말이나 흰옷에 얼룩이 있는 부분에 바르고 문질러줍니다. 5분에서 10분 정도 방치한 후, 물에 여러 번 헹군 뒤 세탁기에 넣고 돌리면 됩니다. 음식에 사..

휴일 진료병원 안내(+문 여는 약국 병원) 늦은 밤이나 주말에 갑자기 병원이나 약국을 가야 하는 상황이 생겨 고생했던 경험이 있으실 것입니다. 오늘은 공휴일이나 주말에도 진료가 가능한 병원가 약국을 확인하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 글에서는 휴일에도 영업하는 병원과 문을 여는 약국에 대해 모든 곳의 정보를 얻어가실 수 있습니다. 급하신 분들은 아래에서 바로 병원 검색이 가능합니다. 휴일 진료병원 찾기 바로가기 휴일에 문여는 병원검색하는 방법은 아래에 자세하게 나와있으니 확인해 보시기 바랍니다. (1) 네이버 또는 다음에서 "응급의료포털"을 검색한 후 사이트에 접속합니다. (2) 바로 메인화면에 병원찾기 화면이 나옵니다. 사용자 위치를 기반으로 하여 주변에 있는 병원들이 검색됩니다.  (3) 지도모..

두루누리 사회보험 신청(+지원대상 조회) 소규모 사업장에 국민연금, 고용보험 일부를 지급해 주는 두루누리 사회보험 신청방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신청방법과 지원이 가능한 대상자에 대해 알아가실 수 있도록 정리해 놓았으니, 이 글에서는 두루누리 사회보험에 대한 모든 정보들을 얻어가실 수 있습니다. 예산이 소진되면 접수가 마감되니, 지원 대상에 해당하신 분들은 아래에서 바로 신청하실 수 있습니다. 두루누리 사회보험 신청하기 두리누리 사회보험이란? 4대보험 지원금을 뜻하며, 소규모로 사업을 운영하고 있는 사업주와 근로자에게 국민연금과 고용보험의 일부를 지원해 줌으로써 경제적인 부담을 덜어주고, 사회보험 사각지대를 해소하기 위한 제도입니다. 이 좋은 사업을 지원받으려면 어떤 조건들이 충족돼야 하는지 이..

당뇨에 좋은 음식(+5가지) 우리나라 인구의 7분의 1이 앓고 있는 당뇨와 혈당관리에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 관리를 위해서는 채소와 단백질 식품을 골고루 섭취해야하고, 유제품을 챙겨먹어야 합니다. 오늘 글에서는 영양이 풍부하고 혈당관리와 당뇨에 좋은 음식 5가지에 대한 정보 얻어가실 수 있습니다.녹색 잎채소  브로콜리, 상추, 케일, 시금치, 근대와 같은 잎채소에 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 섬유질과 아연, 철분, 칼륨, 엽산, 비타민K등 다양한 영양소가 들어있습니다. 한 연구결과를 보면 녹색 잎채소에 들어있는 성분들이 비만으로인해 기능이 떨어져 생기는 후천적 당뇨병에 걸릴 수 있는 위험을 줄여준다고 발표했습니다. 녹색 채소에는 있는 풍부한 마그네슘 성분이 인슐린 저항성과 저항하..

22년 이후 2년 만에 다시 열리는 이적의 단독콘서트로, 가수 김동률도 함께 참여한다고 하여 더욱 기대가 되고 있습니다. 2024년 이적 콘서트 티켓 예매방법과, 일정 함께 정리해 놓았습니다. 이글에서만 확인하실 수 있는 이적 콘서트 애매 티켓팅 정보들 꼭 얻어가시고, 미리 사전정보 파악하신 후 티켓팅 꼭 성공하시기 바랍니다. 이적 콘서트 티켓팅 하러 가기티켓가격2024년 이적 콘서트의 티켓 가격은 아래와 같습니다.R석165,000원S석143,000원A석121,000원B석99,000원할인정보장애인 1~  3등급 (동반 1인) 20%장애인 4 ~ 6등급 (본인만)20%예매정보 공연: - 2024 이적 콘서트장소: 세종문화회관 대극장일시: 24년 10월 17일(목) ~ 20일 (일)시간: 목, 금요일 - ..