균형있는 삶

커피 대신 마시면 좋은 차 많은 현대인들에게 커피는 뗄수 없는 데요, 그렇게 한잔 두잔 먹게되다보면 너무 과하게 먹는다는 생각이 들기도 합니다. 평소에 커피를 너무 많이 마셔 걱정되시거나, 건강을 위해 좀 줄여야하는 분들을 위해 커피 대신 마시기 좋은 차와 음료 5가지를 소개해드리겠습니다.레몬물 아침 음료로 모닝커피 대신 레몬물을 선택해 보세요. 레몬물은 몸에 수분을 공급하고 항산화 성분을 강화해 상쾌한 아침을 시작하는 데 도움을 줍니다 레몬에 풍부한 비타민C는 환절기 면역력을 높여주고, 피부를 햇볕으로부터 보호하는 역할을 합니다. 가을의 강한 햇볕 아래 더욱 챙겨 마시기 좋은 음료입니다! 레몬물 만드는 방법 | 차가운 물 1컵(약 230ml)에 레몬 반 개를 짜서(약 15ml) 잘 섞으면 간단히 완성됩..

탄 냄비 쉽게 닦는 방법 주방에서 흔히 발생하는 문제 중 하나이며 타버린 냄비를 다시 깨끗하게 만들기가 쉽지는 않습니다. 저도 요리하면서 몇번 태운적이 있는데, 그때 쉽게 사용했던 방법을 소개해 드리겠습니다. 오늘 글에서는 누구나 따라할 수 있는 탄 냄비 쉽게 닦는 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.베이킹소다와 물 베이킹 소다는 주방에서 매우 잘 사용하는 청소 도구 중 하나입니다. 탄 냄비를 닦을 때도 그 효과를 톡톡히 볼 수 있는데요, 우선, 냄비에 물과 베이킹소다를 넣고 약 10분간 끓입니다. 그다음에는 냄비를 한번 식힌 후 부드러운 수세미로 문지르면 탄 부분이 쉽게 제거됩니다. 화학 제품 없이 자연스럽게 청소할 수 있어 안전하고 친환경적인 방법입니다.식초 베이킹 소다와 식초를 함께 사용하는 ..

2024년 가을 단풍 절정시기 아직 날씨가 많이 덥지만, 아침 저녁으로는 시원한 바람이 불고 있습니다. 단풍을 제대로 구경하려면 절정시기가 언제인지 확인하는게 좋겟죠? 오늘 글에서는 2024년 가을 단풍 절정시기와 단풍현황 체크 하는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.가을 단풍 절정시기산이름첫단풍절정시기내장산10월 24일11월 5일가야산10월 16일10월 27일팔공산10월 18일10월 29일계룡산10월 16일10월 29일속리산10월 17일10월 30일월악산10월 15일10월 28일치악산10월 9일10월 23일북한산10월 16일10월 28일오대산10월 4일10월 17일설악산9월 29일10월 20일금강산9월 27일10월 17일지리산10월 14일10월 23일힌라산10월 14일10월 28일두륜산10월 29일10월 ..

인플루엔자 무료 예방접종겨울이 되면 유행하는 독감을 대비하기 위한 인플루엔자 무료 예방접종방법에 대해 알아보겠습니다. 생후 6개월 ~ 13세의 영유아, 임산부, 65세 이상 이상의 어르신들은 따로 비용을 내지 않고 무료로 예방접종을 받을 수 있습니다. 기존에 하셨던 분들도, 이번에는 횟수와 일정이 다르기 때문에 미리 체크해 두시면 편리하게 접종을 하실 수 있습니다. 오늘은 24년 인플루엔자 무료 예방접종일정과 준비물에 대하여 알아보도록 하겠습니다.예방접종일정 9월 20일 금요일부터 가장먼저 접종을 시작하게 됩니다. 1회 접종을 받고 2회 접종 대상으로 생후 6개월 ~ 만 13세가 대상입니다. 10월 2일 수요일에는 1회접종을 받은 어린이와 임산부대상이며, 65세 이상의 어르신은 10월 11일 부터 무료로..